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ロルフィングとは

ロルフィングとは、アイダ・ロルフ博士(1896-1979)によって考案された重力に対して効果的でバランスの良い身体を目指すボディワークです。

 

私達の身体は、弾力性と伸縮性に富んだ筋膜組織によってすべてが中で繋がっています。ロルフィングでは、この筋膜組織に働きかけながら、身体に無理のないよう10回のセッションによって、痛みやストレスの原因になっている歪みや滞りを徐々に直していきます。ロルフィングで美しい姿勢と軽やかで自然な動きを手に入れませんか?

 

ロルフィングでは、身体の痛みや不調は、身体全体のバランスが崩れた中で起こった結果であると考え、全体としてバランスの取れた、スムーズに動ける身体を目指していきます。その結果として、多くの場合不調が軽減したり、無くなったりすることがあります。また、ロルフィングでは〝セッション“という表現を使います。これは、ロルファー(ロルフィングの認定を受けた者)が一方的にからだの状態を評価して、ゴールを定め、その目的地まで先導するのではなく、ロルファーとクライアントが二人で身体の状態を把握して、目指す方向を確認したり、その変更・修正を決めていくためです。自分自身の身体感覚を通して気づきや実感を伴うことで、身体の持続的な変化やその感覚が身体に馴染んでいくプロセスが進んでいきます。このようにロルフィングでは、丁寧に時間をかけて、自分の身体を見つめ、感じていきます。

 

重力とは、身体を地面の方へ向かって引っ張る力です。私たちはこの地球上で例外なく重力の影響を受けて暮らしています。もし身体の一箇所がバランスを崩すと、ストレスを受けていない他の箇所が必要以上に頑張って、重力とのバランスを取るために、身体を支えようとします。身体はバランスを崩したこの状態でも頑張って機能しますが、この状態が続くと、身体の歪みや捩れ、更には痛みとして現れます。慢性的な腰痛や肩こりなどは、このようなバランスの崩れが原因になることが多いです。ロルフィングでは、重力下で調和の取れた状態へと身体を導く事で、正しい姿勢を無理に作るのではなく、自然と楽な姿勢がとれる状態を目指していきます。

Miki Kawaguchi

川口 美貴

Certified Rolfer
(ドイツミュンヘンにて取得)

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